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26/7/2024

TODO CUIDADO COM AS DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
A partir do outono, as temperaturas caem e o risco de contrair bactérias e vírus respiratórios aumenta em pessoas de todas as idades


1/7/2024

BENEFÍCIOS DA IMERSÃO EM ÁGUA QUENTE
Relaxar em água quente pode trazer benefícios para sua saúde física e mental.


21/5/2024

ATIVIDADES AQUÁTICAS MELHORAM A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA
O sangue circula até a extremidade do membro inferior (pés) quando a pessoa está na postura vertical (em pé), contudo, ele precisa retornar para cima.


22/4/2024

HIDROGINÁSTICA É SEGURA PARA QUALQUER IDADE
A hidroginástica teve seu início e desenvolvimento na Alemanha visando atender, inicialmente, um grupo de pessoas com mais idade que precisava praticar uma atividade física segura


1/4/2024

MERGULHE NA SAÚDE E GARANTA OS BENEFÍCIOS GERADOS PELA PRÁTICA DE ESPORTES AQUÁTICOS!
Entenda como a natação e a hidroginástica conduzem ao equilíbrio da saúde de forma integral


25/3/2024

NATAÇÃO FAZ BEM PARA O BEBÊ
Crianças envolvidas em atividades aquáticas durante o primeiro ano de vida tendem a ter melhores habilidades motoras


6/3/2024

ÁGUA, A MELHOR AMIGA DO SONO
É fato: um simples banho morno uma ou duas horas antes do horário de dormir facilita o adormecer e melhora a qualidade do sono


6/3/2024

CUIDE DE SUA PELE
A exposição ao sol é a principal causa de envelhecimento precoce e do aparecimento de câncer de pele.


22/1/2024

CRIANÇAS PODEM USAR ÓCULOS DE SOL?
Na temporada do sol, a proteção da pele com o uso adequado de protetor solar é fundamental – tanto para adultos quanto para crianças.


16/1/2024

NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA CONTRIBUEM PARA MELHORA DA FLEXIBILIDADE
Flexibilidade é a capacidade de movimentar uma articulação por meio de sua amplitude de movimento completo.