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ÚLTIMAS PUBLICAÇÕES / SAÚDE


23/9/2024

PRIMAVERA! VAMOS MEXER AS PERNAS!
Exercícios aeróbicos, quando realizados no meio aquático, são ainda melhores.

21/8/2024

PRATICAR ESPORTES AQUÁTICOS TRAZ BEM-ESTAR E MELHORA A QUALIDADE DO SONO
Para alcançar esse e outros efeitos benéficos, é importante manter a regularidade e frequência, mas sem deixar de respeitar sua própria capacidade física

26/7/2024

TODO CUIDADO COM AS DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
A partir do outono, as temperaturas caem e o risco de contrair bactérias e vírus respiratórios aumenta em pessoas de todas as idades

1/7/2024

BENEFÍCIOS DA IMERSÃO EM ÁGUA QUENTE
Relaxar em água quente pode trazer benefícios para sua saúde física e mental.

21/5/2024

ATIVIDADES AQUÁTICAS MELHORAM A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA
O sangue circula até a extremidade do membro inferior (pés) quando a pessoa está na postura vertical (em pé), contudo, ele precisa retornar para cima.

22/4/2024

HIDROGINÁSTICA É SEGURA PARA QUALQUER IDADE
A hidroginástica teve seu início e desenvolvimento na Alemanha visando atender, inicialmente, um grupo de pessoas com mais idade que precisava praticar uma atividade física segura

1/4/2024

MERGULHE NA SAÚDE E GARANTA OS BENEFÍCIOS GERADOS PELA PRÁTICA DE ESPORTES AQUÁTICOS!
Entenda como a natação e a hidroginástica conduzem ao equilíbrio da saúde de forma integral

6/3/2024

ÁGUA, A MELHOR AMIGA DO SONO
É fato: um simples banho morno uma ou duas horas antes do horário de dormir facilita o adormecer e melhora a qualidade do sono

6/3/2024

CUIDE DE SUA PELE
A exposição ao sol é a principal causa de envelhecimento precoce e do aparecimento de câncer de pele.

16/1/2024

NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA CONTRIBUEM PARA MELHORA DA FLEXIBILIDADE
Flexibilidade é a capacidade de movimentar uma articulação por meio de sua amplitude de movimento completo.